Wenn man an traditionelles Kampfsporttraining denkt, kommt einem schnell das Bild von uniformierten Schülern mit unterschiedlichen Gürtelfarben in den Sinn, die in einer Reihe stehen und unaufhörlich den gleichen Schlag oder Tritt üben. Daneben der Meister, der währenddessen korrigierend umhergeht und bestrebt ist, auch hinsichtlich der Bewegung für Uniformität [...]

Kaum ein Schlagwort ist bei Selbstverteidigungstrainern ähnlich beliebt, wie das „Mindset“. Viele packen es einfach in irgendeine Aufzählung hinein, oder verlängern einen Absatz mit einem kurzen Satz darüber, wie wichtig wahlweise ein „aggressives“ oder „das richtige“ Mindset sei und zeigen dabei nicht die geringste Ambition, von der offensichtlichen Abwesenheit [...]

Machen wir heute einmal einen gedanklichen Ausflug in die Welt des Sports. Nicht Kampfsport oder Selbstverteidigung, sondern Baseball. Toller Sport, hierzulande aus unerfindlichen Gründen noch immer nicht ganz so beliebt wie Fußball, aber wie auch immer, zurück zum Thema. Beim Baseball versucht, vereinfacht gesagt, der Pitcher (Werfer), den Ball [...]

Das übliche Selbstverteidigungstraining ist ein sozialer Event. Man trifft jede Woche nette Bekannte, macht hin und wieder neue Bekanntschaften und kann sich nebenbei über gemeinsame Interessen austauschen und plaudern. Es macht Spaß. Es hält (oder macht) fit. Und wenn man seinem restlichen, weniger aktiven Freundeskreis am nächsten Tag beim [...]

Waffengeschäfte sind in letzter Zeit gut besucht. Nicht nur die Verkäufe meldepflichtiger Waffen steigen, sondern insbesondere auch die Verkaufszahlen entsprechender frei verkäuflicher „Selbstverteidigungswaffen“ nehmen rasant zu. Anlass genug, um das Pfefferspray, das beliebteste dieser Selbstverteidigungsaccessoires, hier einmal genauer unter die Lupe zu nehmen und kurz zu erörtern, was es [...]

Wir haben in den letzten Beiträgen bereits aus verschiedenen Blickwinkeln betrachtet, was das einzige zuverlässige Mittel ist, das uns zur Verfügung steht, falls wir in eine ernsthafte Gewaltsituation geraten: Selbst Gewalt anzuwenden, also Verletzungen zu verursachen, die dafür sorgen, dass der andere Körper nicht mehr funktioniert und er uns [...]

Am heutigen Sonntag ist es genau ein Jahr her, dass der siebzehnjährige Niklas in Bonn getötet wurde, indem er Zeugenaussagen zufolge zunächst mit einem Fausthieb auf die Schläfe bewusstlos geschlagen und anschließend gegen den Kopf getreten wurde. Richter Volker Kunkel schickte am vergangenen Mittwoch dem Freispruch des Angeklagten, dem [...]

Neben Missverständnissen bezüglich des Einsatzgebietes dessen, was ich lehre (nämlich als letztes Mittel um das eigene Überleben zu sichern, wenn alles andere nicht funktioniert) gehört die Annahme, ich würde irgendwelche „Selbstverteidigungstechniken“ unterrichten zu den häufigsten Irrtümern, mit denen ich konfrontiert werde. Insbesondere Leute, die selbst Kampfsport- und Selbstverteidigungssysteme praktizieren [...]

Ich werde immer wieder mal gefragt, was ich so mache bzw. anbiete. Oft antworte ich erstmal recht kurz: „Selbstschutztraining“. Darauf kommt dann regelmäßig ein kurzer verständnisloser Blick gefolgt von einem nickenden „Ach so, Selbstverteidigung“ zurück. Und dann wird meine Antwort doch wieder länger. Denn ist Zielpunkttraining Selbstverteidigung? Oder zumindest [...]